איך אני יודעת אם מה שחוויתי היה התקף חרדה?

יד ימין שלי רעדה
היה לי קשה לנשום ושמעו את הקוצרי נשימה
לא הצלחתי להכניס אוויר
ובכיתי
וכאב לי בחזה