אני אחרי אימון..זה סבבה מה שאכלתי?

עדיף בננות מקורמלות אחי אבל גם זה נשמע בסדר

כדאי מנת פחמימה ושומן, נגיד פרוסת לחם עם החביתה, זה מעט לארוחה אחרי אימון אבל תלוי במאזן הקלורי בכל היום