מי שמתאמן ואני בחיטוב זה בסדר לאכול 2 יוגורט פרו ביום ???

כדאי שהחלבון יגיע ממקורות אחרים, יוגורט אחד ביום זה מעולה

זה סבבה אבל עדיף שהחלבון יבוא מדברים טבעיים יותר- כמו סלמון או טונה למשל

לא ממש
עדיף שהחלבון יבוא טבעי

אני מסכימה לך