אני רגיש פחדן וחסר ביטחון טיפים לאיך להפוך לקצת יותר "ערס" באיזשהו מובן, להיות עם יותר ביטחון פחות רגיש

אתה לא צריך להפוך לערס, פשוט שים ז על מה שאנשים יחשבו עליך, זה תהליך שאתה עובר עם עצמך

שואל השאלה:
אבל אני פחדן ורגיש ואם אפשר להגיד לך הפסיכולוגית תמיד אומרת לי שזה מעולה ואני צריך להשלים עם זה אבל אני לא רוצה!! אני רוצה להשתנות קצת

לא חייב להיות ערס בשביל לקבל ביטחון, אבל אם אתה מגיע לסביבה כלשהי תחייך תצחק תשדר חיוביות, תיקח סיכונים בגבול הטעם הטוב וכמו ההוא שמעליי אמר זה תהליך שאתה עובר עם עצמך, תתחיל לעשות דברים שאתה אוהב ולהשקיע בהם זה יתן לך הרגשה טובה וכך אתה תהיה גם טוב לסביבה ולמה שאתה משדר

שואל השאלה:
אבל אני רוצה להשתנות גם את יודעת

אל תהפוך ל"ערס" אני אומרת את זה בתור מישהי שמנסה להשתנות באותה צורה שאתה רוצה (יותר ביטחון) לנסות להיות מהילדים המגניבים או הילדים הרעים יעשה לך רע, העניין הוא למצוא מי כן יכול להבין אותך, נניח, תמצא מישהו "חנון", אני מצאתי כמה שמתנהגים כמוני, אני קצת יותר בטוחה, אני עדיין בתהליך, אבל אני משתפרת קצת, הביטחון בא מזה שתדע שיש אנשים שאתה תרגיש שמבינים אותך