אני חרד חברתית,חסר ביטחון,רגיש,מפחד מה יחשבו עליי,ביישן,מופנם,שקט,חלש אופי,מפחד

9 תשובות

למה שתעשה את זה? זה מי שאתה, או שתשלים עם עצמך או שתתחיל באמת שיפור מעמוק בפנים וזה לא פשוט בכלל. אם תרצה לדבר על זה או משהו אני תמיד פה

_Angelina_

אח יקר,

כל פעם שאתה אומר את זה אתה רק מעצים את התחושה הרעה הזאת
לכן מהיום תפנה את הזרקור למקומות בהם אתה טוב /חזק (ולא למקומות בהם אתה רע)
חוץ מזה אני בטוח שאתה מגזים בתיאור שלך
מאוד אופייני לכאלה שלא מעריכים את העוצמות שבהם ואז פוסלים את הכל בהם (=גישה של 'הכל או כלום'/'שחור ולבן')
תפנה לקרובים אלייך ותשאל מה הם אוהבים בך ותקבל מטר של מחמאות
תעשה פעולות שיעצימו אותך וכל פעם תדחוף יותר כלפי מעלה
קרי:תעלה את רמת הקושי וע"י זה תזכה -בטחון
ספורט כל יום חיוני לך
אומנות לחימה תשנה אותך ב180 מעלות
אפשר וטוב לשלב תפילות בקול ,כמו גם קריאת תהילים
סדנאות של התפתחות אישית תפורות למקרה שלך
תקיף את עצמך בחבר'ה טובים וכאלה שיתמכו בך (ותימנע מלהיות בסביבת חארות)
תדבר שיחה גלויה עם הוריך ותקבל מהם חיזוקים על בסיס קבוע

על כל שאלה אני פה
בהצלחה אח יקר

חליפה

ואוו.. תאמין לי שרגישות זה דווקא משהו טוב למרות שזה גם יכול לגרום לפגיעה... ותאמין לי שגם אני ביישנית ומופנמת אבל אז הבנתי שחיים פעם אחת אז חשבתי לעצמי למה פשוט לא לזרום עם זה (למרות שנשארה לי הביישנות) והתחלתי להיות מי שאני באמת רוצה להיות. כדי לא להשים על אחרים תצטרך קצת לעשות דברים שאחרים לא עושים.. ואם אתה רוצה להיות כייפי אתה צריך פשוט להיות אדם זורם, לשמוח יותר, להיות אופטימי, מזרים בדיחות וצחוקים... אדם מעניין שיש לו תחומי עיניין משלו...
ובחלש אופי אתה פשוט צריך לנסות להפוך לאדם טוב יותר וחברותי יותר..
יבש? תזרים בדיחות, דברים שקרו לך או קורים לך, דברים מהחיים שלך וכמובן שגם תשאל דברים למצבו של האדם האחר כי אנשים רוצים שהצד השני יתעניין בהם למען כך שהשיחה תמשיך לזרום.
ממליצה לך לעשות מדיטציה לאופטימיות ומדיטציה להרגעה זה ממש עוזר!! מאז שאני עושה מדיטציות זה עוזר לי בחיים ובאמת שזה עוזר בדברים האלה.
אל תפחד מאנשים אבל כן תיהיה זרים כי כולנו יודעים שיש אנשים טובים ויש רעים..

~Hyuna~

נ.ב. זה ממש יפה שאתה רוצה להשתנות לטובה זה טוב מצידך:) המטרה היא שנהפוך להיות אנשים טובים יותר ונגיע לגרסה הטובה ביותר של עצמינו.
אל תוותר על דברים שאתה רוצה להשיג!

~Hyuna~

אוקי ,תשמע האת שאני קצת מזדהה עם מה שכתבת אבל אני בכל זאת ינסה לענות מתוך התובנות והתחושות שלי קודם צריך לנסות להשלים עם זה .זה אתה אלו הנתונים שיש לך ועם זה אפשר לעבוד אולי זה טוב אולי זה רעזה לא משנה אלו נקודות הפתיחה שלך ומכאן אפשר רק להשתפר אחר כך תנסה למצוא את הדברים הטובים שבך [אני יודעת שזה לפעמים מרגיש מזויף כזה אבל אין בן אדם שאין בו צדדים טובים ועוד לפני שאני מכירה אותך אני יגיד לך שבוודאות יש לך כאלה]אתה יכול לשאול את האנשים הקרובים אליך\שאתה סומך עליהם הם ישמחו לעזור לך למצוא אחר כך תחזור אל התכונות שכתבת כאן קודם ,פעם שמעתי שיעור יפה שאומרים שם שבכול מידה\תכונה או סתם דבר רע שקורה\יש לאדם יש גרעין של טוב ושצריך למצוא אותו ולנטב את הדבר הרע לדבר טוב במקום להילחם בו אני יתן לך דוגמא נניח אדם שהוא כעסן אז גרעין הטוב בזה הוא שאכפת לו ממה שקורה סביבו וזה חשוב לו עד כדי כך שזה מביא אותו לחסור איזון כשמבינים אתזה אז קל יותר לאהוב את עצמך בנוסף תנסה לחשוב מה השליחות והתפקיד שלך בעולם הזה לא סתם נולדת עם תכונות האופי האלה והקשיים האלו זה בגלל שיש משהו שרק אתה ולא אף אחד אחר יכול לעשות בעולם הזה כשמבינים אתזה מבינים שאין במה לך מה להתבייש בעצמך כי בלעדיך העולם לא שלם
אלו תובנות שלוקח זמן להגיע אליהם אבל זאת דרך הכרחית כדי לשתפר

אנונימית

שואל השאלה:
אני שואל השאלה (עשיתי ניתוק מהמשתמש מסיבה מסוימת ולכן לצערי אני לא יכול לתת לכם פרחים) ורציתי להגיד לכם שאני ממש מודה לכם על התשובות המפורטות, מעריך את זה מאוד, אני אנסה לקרוא את מה שכתבתם עד שזה ייטמע בראש שלי ואנסה ליישם את מה שאני אוכל (: באמת שאני ממש מודה לכולכם על ההשקעה והעזרה המדהימה הזאת,לא מובן מאליו
הלוואי שאוכל לצאת מזה יום אחד, אני מאמין שהתשובות שלכם לגמרי יוכלו לעזור לי (:

אנונימי

בהצלחה!

אנונימית

אופס.. שלחתי משהו לא קשור לשאלה.. אתה יכול למחוק אם תרצה

~Hyuna~

שואל השאלה:
תודהה ((:

אנונימי

באותו הנושא:

עוד מישהו מרגיש כאילו רשתות חברתיות הרסו לו את הבטחון העצמי?

אני מפחד להגיד לאנשים קרובים שיש לי חוסר ביטחון עצמי בגלל המראה, בגלל שהם ישר יחשבו על המראה החיצוני שלי וידרגו אותו בלב

קניתי משקפיים חדשות ואני מפחד שהן נשיות מדי. מה לעשות? איך לא לפחד מה יחשבו עלי?

אני בנאדם חסר בטחון עצמי עם חרדה חברתית,אני מתחיל עבודה ואני קצת חושש איך לא לפחד לעבוד כמו שצריך? אין לי ניסיון בעבודות