יש טיפים לעלות תביטחון העצמי ?

רבתי עם מישהי והיא לא הפסיקה לרדת לי על המשקל עכשיו שתבינו אני רזה ובגלל שלא מפסיקים לומר לה שהיא מקל אז היא מרשה לעצמה לרדת על אנשים מלאים וגורמת להם להפרעות אכילה