איך להעלות את הדופמיןן???!?!?

לעשות דברים שגורמים לך סיפוק והנאה

לעשות דברים שאת אוהבת

לא להתמכר לזה.. ואז גם מה שיש, מספיק

ספורט
להיות בשמש
מקלחת קרה
מוזיקה

שואל השאלה:
אבל איזה דברים תנו לי רעיונות לדברים שמעלים את הדופמין
מה שלכם לפחות מעלה את הדופמין