איך מתגברים על לשקוע בדיכאון

תמצאי חבר קרוב שיעזור לך ויתמוך בך נפשית

בתור מישהי שבדיכאון כבר שנים
הדבר היחיד שעזר לי זה תרופות אבל זה בגלל שאני מסרבת לעזור לעצמי

יש הרבה צעדים. אבחון פסיכיאטרי טיפול פסיכולוגי או תרופתי או גם וגם ויכווינו אותך יש כל מיני סגנונות של טיפולים. אבל בכל מקרה תשתפו אנשים אני תמיד כאן לשמוע ולעזור

תכלס, פעילות גופנית ולהיות יחד עם אנשים

היי יקרה,
שומע את הכאב מבעד למילים..
נראה שאת חווה עכשיו קושי גדול.. מרגישה בודדה.. כואבת..
אולי את גם מבולבלת כתוצאה מכל זה.. בטח מוצפת רגשית מאוד..
נותר לי רק לדמיין איך כל זה מטלטל עבורך..

יקירה,
אשתף שאני מתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו בסה"ר צ'אט אנונימי ואישי לכל מי שצריך.
מוזמנת לשלוח הודעה, המתנדבים שלנו ישמחו לעזור במה שיוכלו, כדי להקל עלייך מעט(:

מחכים לך!
שלך,
מתנדב סה"ר.