אכלתי היום מלא עוגיות וחצי חבילת נוטלה ואני מרגישה ממש רע עם זה

גם אני, אכלתי היום מלא פחמימות, אבל מה יש לעשות? כבר קרה אין טעם לבכות על משהו שכבר קרה.
מחר תנסי לאכןל פחות מתוק ולעשות אולי איזה הליכה או אימון קטן בבית
לא קרה שום דבר

שואל השאלה:
❤

3>

אל תרגישי רע, זה ממש בסדר הגוף צריך את זה כנראה נפשית ופיזית, זה לא הורס כלום ומותר מדי פעם לחרוג