אם אני לא התאמנתי חודש בחדר כושר ולא הלכתי שבועיים, הכל הלך לפח?

מה פתאום, אבל אתה צריך לחזור בהדרגתיות

לא , תמיד אפשר להתאמן עוד זה לא חד פעמי

לא לא אבל תנסה להתאמן עם פחות משקלים כמו פעם ככה עד שתחזור למשקל המקורי שלך הכל טוב לא קרה כלום

ממש לא

לא לפי אבל מה שההוא הראשון אמר, תחזרי בהדרגה