מה מרגישים בזמן התקף חרדה?

חרדה

שואל השאלה:
אם הייתי צריכה לנשום הרבה ומהר וראיתי שחור בעיניים זה לא התקף חרדה נכון? רוצה לוודא כי באמת שלא באלי התקפי חרדה עכשיו.

אני מרגישה שאין לי אוויר ואני אבודה

כאילו הכל רע ואין טוב וכולם מלחיצים אותך