מה מרגישים בזמן התקף חרדה?

כאילו הכל רע ואין טוב וכולם מלחיצים אותך

אני מרגישה שאין לי אוויר ואני אבודה

חרדה

שואל השאלה:
אם הייתי צריכה לנשום הרבה ומהר וראיתי שחור בעיניים זה לא התקף חרדה נכון? רוצה לוודא כי באמת שלא באלי התקפי חרדה עכשיו.