איך לקבל מוטיבציה ללכת לחדכ?

אל תחשוב על מוטיבציה פשוט תלך לשם ועל הדרך תפתח לעצמך משמעת

קח תרגליים שך ולך
זה עושה הרגשה טובה אחרי זה ובכללי בזמן שאתה מתאמן

לחשוב על המטרה שלך, להתחיל בהדרגה ולאט לאט זה יהפוך להרגל, לא לחשוב יותר מדי