איך לקבל מוטיבציה ללכת לחדכ?

קח תרגליים שך ולך
זה עושה הרגשה טובה אחרי זה ובכללי בזמן שאתה מתאמן

אל תחשוב על מוטיבציה פשוט תלך לשם ועל הדרך תפתח לעצמך משמעת

לחשוב על המטרה שלך, להתחיל בהדרגה ולאט לאט זה יהפוך להרגל, לא לחשוב יותר מדי