7 תשובות
מומלץ 2 וחצי אני שותה 5 ליטר ביום כי אני מתאמנת.
לפי גוגל גברים -3.7 ליטר
נשים- 2.7
נשים- 2.7
כמות שיש בבריכה
3
3
שמעתי שזה הולך לפי גודל של גוף לא יודע אם זה אמרתי
אנונימי
מספיק ליטר וחצי. 2.7 זה כולל המזון שאת אוכלת שיש בו מים.
באותו הנושא: