אם אכלתי 2200 ומשהו קלוריות היום ?

הכפלתי את הbmi לפי הפעילות גופנית ויצא לי 2400 ומשהו ולרוב אני אוכלת בכלל 1500-1600 למרות שאני מנסה להשמין קיצר זה הרבה ?