תגידו זה בסדר לאכול את זה ביום לילדה בת 15 שמתמאנת בחדר כושר?

אכלתי היום: קפה ובננה אם חמאת בוטנים, טונה אם ביצה, חטיף חלבון אם 18 גרם חלבון, משקה חלבון 20 גרם ותה אם אגוזים מצופים חלבון זה בסדר?
20 בנובמבר 2023, 19:38
אימוני כושרתזונה נכונה    
5 תשובות
כן ועם*
ז
זאתי שאובססיבית לחתולים
כן
E
EMMA MYERS
לא
תאכלי יותר
M
Mr.oogway
כן, זה בסדר לאכול את זה ביום. יש לך מגוון רחב של מזון עם חלבון, וזה חשוב לתזונה מאוזנת. תמשיך להתעסק בפעילות גופנית ולאכול בריא.
ד
דר סטפס
כדאי שתכאלי עוד זה לא נשמע מספיק
א
אלוהים היא אישה