תוך כמה זמן ראיתם שינוי משמעותי אחרי שהתכלתם מכון?

חודשיים

חודשיים בערך

סביבות החודש וחצי קרוב לחודשיים

התמדתי פעמיים בשבוע שעה-שעה וחצי עם תזונה מדוייקת בשבילי תוך חודש שינוי
אבל בהתחלה בגיל 15 העלתי מסה וזה לקח קצת זמן