אחרי כמה זמן ראיתם תוצאות משמעותיות בחיטוב?

שלוש-ארבע שנים

בדרך כלל אחרי חודש תלוי בתדירות האימונים שאת עושה וכמה את מקפידה בתזונה שלך

זה שונה אצל כל אחד!
זה ממש תלוי לא רק בבן אדם אלא גם באיזה תכנית את עשה

תלוי במאזן הקלורי, בעצימות האימונים ובתזונה
לרוב אחרי חודש