אחרי כמה זמן ראיתם תוצאות משמעותיות בחיטוב?

זה שונה אצל כל אחד!
זה ממש תלוי לא רק בבן אדם אלא גם באיזה תכנית את עשה

בדרך כלל אחרי חודש תלוי בתדירות האימונים שאת עושה וכמה את מקפידה בתזונה שלך

שלוש-ארבע שנים

תלוי במאזן הקלורי, בעצימות האימונים ובתזונה
לרוב אחרי חודש