הגעתי לאימון שחייה וכולי תפוסה האימון של אתמול ואין לי כוח תעודדי אותי

ברגע שיתחיל האימון והגוף יתחמם כבר לא תרגישי את השרירים התפוסים, זה ירגיש טוב

תנסי כמה שיותר לחשוב על המטרה שלך ופחות על השרירים, ובכללי לעשות אימון קל אל תאמצי את השרירים אם הם תפוסים

וואי כלכל מבינה הייתי בול ככה היום
פשוט מחכים שזה ייגמר וזהו