האם אימוני אירובי כמו שחייה וכולי מורידים אחוזי שומן

לא, אבל הם שורפים הרבה קלוריות.

שואל השאלה:
הם הם שורפים קולוריות אז זה מוריד אחוזי שומן לא?

הגוף מוריד אחוזי שומן בעצמו, לרוב במהלך הלילה כשישנים, והגוף יעשה את זה רק אם תיהיה בגרעון קלורי שלילי. משמע יש קשר בין אירובי לשריפת שומן אבל זה לא הדבר היחיד שמשפיע וזה תהליך שצריך להתמיד בו.

שואל השאלה:
אני בן אגב