לא משנה מה אני אוכלת אני לא משמינה, וזה ממש מתסכל אותי, תרשמו מלא מאכלים שמשמינים?

פיצה

תחפשי מאכלים עם הרבה קלוריות כמו טחינה שוקולד אבל את צריכה גם מקור חלבונים אני מציע תזונאית

חמאת בוטנים
טחינה
אבוקדו
שמן זית
גרנולה
שקדים
קשיו
אגוזים
שוקולד
פסטה
לחם
פיצה
המבורגר
בשר
גבנצ באחוזיםגבוהים
מלוואח
בורקסים

א. לכי לתזונאית
ב. זה לא נכון לאכול מאכלים מלאי קלוריות
ג. תוכלי מאכלים עם שומן בריא לדוגמה
טחינה, אבוקדו, מוצרי חלב

זה קשור למבנה גוף וגנטיקה

שואל השאלה:
זה אומר שאני לא אצליח להשמין? אני ככה כבר מגיל קטן רזה מאוד

אז זה מבנה גוף

לא, אפשר לשנות את זה מניסיון, את צריכה מאזן חיובי לאורך תקופה^^

תאכלי גאנק פוד ומלא אוכל פשוט. לא משנה איזה ולא לזוז הרבה ביו יו