אני מרגישה קצת בלחץ בגלל כל המצב וגם יש לי קצת קנייה ריגשית נראלי מה לעשות?

להפסיק לתרץ את המצב ללקנות דברים

שואל השאלה:
חחח גאון, זה כמו להגיד למישהו להפסיק להיות עצוב כשהוא עצוב

זה לא אותו דבר
את מנצלת את המצב ( יכול להיות שלא במודע) בשביל לקנות דברים אז פשוט תפסיקי לתת לזה לגיטימציה

לטפל בלחץ שלך בדרכים יעילות יותר כמו ספורט, שמש, שיחות עם אנשים ונשימות עמוקות