לא אכלתי היום כלום ועשיתי שעה יוגה ושעה אימון עיצוב וחיטוב

זה ממש אבל ממש לא בריא
את צריכה במהלך היום לאכול ירקות, פחמימות, בשר ודברים כדי שתהיי שבעה
לא לאכול כלום זה מסוכן ולפעמים אפילו גורם לתוצאה הפוכה מירידה במשקל או אפילו מצבים יותר גרועים כמו הפרעות אכילה
ממליצה שתתייעצי בדיאטנית לפחות כדי לבנות תפריט תזונה בריא ומתאים לתכנית אימונים שלך

את תרדי במשקל, תגיעי לבית חולים תוכלי את הכל בחזרה.
לא ממליצה לך בכלל.
אם את רוצה לרדת במשקל יש דרכים בריאות שכוללות הנאה מאוכל שאת אוהבת ותוך כדי גם להתאמן ולרדת במשקל. בבקשה תשמרי על עצמך

כל יום מחדש אה

נורא ואיום. עצוב. את הורסת את עצמך.

זה נורא.
לא ככה מורידים במשקל
אם את רוצה לרדת במשקל לכי לדיאטנית...
לא ככה מרזים
ככה נהרסים
מקווה שלא ספאם