התחברות
הרשמה
אני ממש ממש ממש עייפה אבל מפחדת שאם אלך לישון עכשיו אקום באמצע הלילה , ואם אשים שעון מעורר זה יהרוס לי את השעות שינה
13 בנובמבר 2023, 19:39
עייפות
שינה
שעון מעורר
מה לעשות?
תשובה אחת
לכי לישון בשמונה וחצי
ד
דוריטוס זה זבל
באותו הנושא:
אני צריכה לקום ב7:40 כדאי לי לישון עכשיו או שאני אקום יותר עייפה?
אני עייפה, להתקלח עכשיו או מחר כשאני אקום?
אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב1 בצהריים אני אהיה עייפה בשעות ערב?
מתי ללכת לישון היום , כדי שמחר אני אקום ב7 בבוקר ואני לא אהיה עייף בכלל?
אני ממש עייף כדאי לי לישון עכשיו אני אקום רק באיזה 20 או 23 ???
אם אני אלך לישון עוד שעה כזה , אני יהיה עייפה כשאני אקום בשעה 7:30 ?
אם אני הולכת לישון ב 23:00 אני אקום עייפה ב 7:40?
אם אני אלך לישון עכשיו אני אקום באיזה שלוש בצהריים..מה עדיף?לישון או להישאר ערה
ללכת לישון עכשיו ולקום עוד 4 שעות ואני בספק אם אני אקום או לא לישון בכלל?
אם אני צריכה לקום עוד שעה שווה ללכת לנסות לישון או שאני סתם אקום עייפה יותר?
אני צריך לקום ב11 וחצי אם אני אלך.לישון עכשיו אני אקום עייף?