אנשים שמתאמנים בבית ולא בחדכ, איזה אימונים אתם עושים?

תעקבי באינסטגרם אחרי כאלה של ספורט יש כל מיני עמודים הם מעלים תרגילים וגם איך לעשות אותם נכון וזה ממש עוזר
תבחרי כמה תרגילים שמתאימים לשרירים מסויימים בגוף נגיד אימון של בטן רגליים וכו ותעשי מספר מסויים של חזרות וסטים
אם בא לך אפשר גם לקנות משקולות וכאלה או סתם משהו כבד

^ויש גם אותה כנסי לערוץ שלהם יש להם מלא סרטונים חלק קצרים וחלק ארוכים יותר

יש גם את הערוץ של גל שרק התחלתי הייתי מתאמנת איתו מלא גם הסרטונים שלו ממש נחמדים יש לו אימונים שמתאימים לכולם גם אימוני כוח וגם ארובי לשריפת קלוריות

איזה סוג של אימונים את מחפשת?
ארובי? כוח? משקל גוף משקולות גומיות?
יש מלא אימונים ביוטיוב אני עברתי מלא אימונים עד שמצאתי כאלה שבאמת אהבתי (יוסיף קישור)

בנוסף לי יש אופנים ביתיים זה עוזר לי לשרוף הרבה קלוריות בלי שום מאמץ בספה מול הטלוויזיה והטלפון
ויש לי עוד מכשיר חדש שקניתי שעוזר לחיטוב הבטן שאני מרגישה שממש משפיע

עצה ממני תחפשי אימונים שבאמת עוזרים לך משהו שגם תאהבי ויהיה לך קל להתמיד בו וגם משהו שיגרום לך להתאמץ לא אימון קל מדי

אני ממש ממליצה על "גל מאמן כושר" הוא מצוין ויש לו מלא לכל הרמות ולכל הסוגים, התחלתי איתו פעם שהתחלתי