אני מרגישה שאכלתי היום כמות שמספיקה לגדוד ונראה לי לא אכלתי ככה שנים,תעודדו אותי אני מרגישה רע

ממש לא זה אפילו קצתת

זה לא הרבה בכלל אפילו מעט

שואל השאלה:
מה באמת

כן חח
אני אוכלת ביום יום ככה:
טוסט עם ירקות לבוקר
נשנוש, חטיף בריאות
לצהריים איזה משהו מבושל, פסטה/מרק/אורז- דברים כאלה, בשר
ולערב חביתה או משהו כזה ואז מאוחר יותר דגנים עם חלב ונשנושים בין לכל ארוחה

שואל השאלה:
זה קצת אכלתי הרבה יותר

ממש לא
אכלת דברים קטנים כאלה ,

לא, אין פה ארוחות אמיתיות אפילו,.. רק חלקים, תנסי לאזן את זה וגם יותר מאכלים בריאים

שואל השאלה:
רק הפיתה זה 350
הפיצה בטח עוד איזה 250
הבורקסים איזה 500
קבב ופרגיןת 300
קורנפלקס 200