אני צריכה עזרה כנסו שואלת שוב

הקאתי שלוש פעמים מהערב כואבת לי הבטן סחרחורות וסבל אני לא מצליחה לישון יש לי קצת בחילה וגם ישלי אמתפוביה אס זה יותר נורא.
מה אפשר לעשות? אין לי תרופות ואני לא בולעת כדורים יש לי רק נורופן מבחיל