איך מסדרים שנות שינה?

5 בנובמבר 2023, 11:57
שעות שינה    
2 תשובות
נשארים ערים כל הלילה ויום אחרי זה נרדמים מוקדם
T
Tuyo
אני לרוב מדלגת על שינה של לילה אחד ופשוט נשארת יותר מ24 שעות ערה כדי לוודא שאני אלך לישון בשעה נורמאלית ואקום בשעה נורמאלית
או לקום ממש מוקדם כשאתה הולך לישון ממש מאוחר יחסית ולנסות לתפקד עם בקושי שעות שינה ולהתפלל שלא תירדם מאוחר גם ביום הזה

השאלה מה את מעדיפה
לתפקד בלי שעות שינה בכלל או עם מעט
שניהם דיי קשוחים
Call me Kermit