חסר לי ויטמין D, יש דרך לקבל ויטמין D מבלי אור שמש ומוצרי חלב?

5 תשובות

יש בביצים גם

מסע בזמן

תוספי תזונה

קונג פו - עוזר, נאמן P:

שואל השאלה:
יש בכדורים? אני יודעת רק על ויטמין c

אנונימית

אני לקחתי פעם טיפות של ויטמין d פשוט לשים כזה שתי טיפות על הלשון

שייגעצ

לקחת וויטמין די

רוביןספארקלס

באותו הנושא:

אדם לא מקבל ויטמין D במשך שנתיים וביום אחד הוא נחשף לשמש כל היום ומקבל מנה גבוהה של ויטמין D. מה יקרה לו?

חצי שעה בשמש מספיק בשביל לקבל ויטמין D?

ויטמין שטוב לגדילה - יש איזשהו ויטמין שיכול לעזור לגובה?

מאכלים עם ברזל וויטמין D - באיזה מאכלים יש ברזל, ובאיזה ויטמין D?

מאכלים עם הרבה ויטמין D - באיזה סוגי מאכלים יש מינון גבוה של ויטמין D?

כמה זמן אני צריכה להיות בשמש כדי לקבל ויטמין די?

טבעונים שכאן, מה אתם עושים כדי לקבל את הויטמינים שצריך?

איזה תחליפים בריאים אפשר כדי לקבל ויטמינים שאני מקבלת מבשר?

יש לי נשירה בשיער מחוסר ויטמינים,אני כמעט ולא אוכלת מוצרי חלב,יש ויטמינים שהם כמו תרופה שפשוט אפשר לקחת אותם?

מאכלים עם ויטמין E - באיזה מאכלים יש ויטמין E?

נטילת ויטמין D עם מוצרי חלב - האם מותר לקחת ויטמין D בארוחה יחד עם גבינה לבנה?