עשיתי מסה והגעתי לתוצאות שאני מרוצה אבל...

2 תשובות

אני חושבת שפשוט תמשיך ןאולי תאכל קצת פחות חלבון, אבל עדיף ללכת למישהע שמבין בזה

.............11

מאזן נטרלי בשילוב מספיק חלבון ואימוני כוח
ממש לא פחות חלבון צריך אותו תמיד! אלא אם זה מעל כפול 2 שזה לא ממולץ

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

עשיתי מחקר אדיר והגעתי לתוצאות מרשימות, אשמח לחוות דעת.

אם אני מתאמנת והגעתי לתוצאות שאני רוצה

עשיתי קעקוע אני די מרוצה

אתם מרוצים מהחיים שלכם ולאן שהגעתם?

התחלתי להרים משקולות לפני בערך שבועיים באופן יום יומי, אתם חושבים שהגעתי בנתיים לתוצאות טובות?

אני חושב שכרגע הגעתי לגרסה ממש טובה שלי (שאני מרוצה גם מהמראה החיצוני)

עשיתי הליקס נמוך (ממש נמוך, בהתחלה של הסחוס) ואני ממש לא מרוצה..

עשיתי פוני ויצא לי פוני בובה ואני בכלל לא מרוצה מהתוצאה אחרי כמה זמן הוא יארך?

ירדתי במשקל והגעתי כמעט לתוצאה שרציתי אבל..

עשיתי גוונים ואני לא מרוצה

אוקיי אז עשיתי טעות והגעתי למצב שאני עם היקי בשפה עזרה להוריד/להסתיר?