למה רצוי להתאמן על שרירי הבטן בכל אימון שהוא?

כי שרירי הבטן הם שירי הליבה שלך, ככל שהם יהיו חזקים יותר היציבה והביצוע של שאר התרגילים שלך ישתפרו.

אהה זה באמת נשמע מוזר המשפט הזה
תכתבי אה שזה בריא אני יודע מה

סמארט^^

שואל השאלה:
תודהה

שואל השאלה:
נו בחייאת זה לעבודה לא באמת אכפת לי

למה את קובעת את זה כעובדה

מי אמר לך שזה רצוי