6 תשובות
כן
בינתיים זה סבבה אבל תאכלי עוד
אל תשכחי ערב טובה
שואל השאלה:
כמה קלוריות אני צריכה לאכול בערב שזה יהיה מספיק?
כמה קלוריות אני צריכה לאכול בערב שזה יהיה מספיק?
אנונימית
זה מאוד תלוי במטרות ובנתונים שלך
תלוי במאזן הקלורי שלך ובפעילות ובמשקל, לדעתי בין 500-700