התחברות
הרשמה
כמה אתם עושים בחדר כושר יד קדמית?
30 באוקטובר 2023, 16:06
חדר כושר
אימוני כושר
שרירים
3 תשובות
15 כל יד
כ
כייסא
8-10 קילו ,תלוי בתרגיל
Y
Y0
14-16
תלוי גם מתי
A
Attachment
באותו הנושא:
אם הרמתי 20 קילו יד קדמית בחדר כושר לפני שנה והיום אני מרים 4 זה אפשרי?
איזה אימונים בדרך כלל אתם עושים בחדר כושר?
בנים מוריד לכם אם היא עושה כושר בחדר כושר?
אמאלה מתי לעזאזל חוזרים לחדרי כושר אתם קולטים שנעלמו לי 2 הוורידים בידיים הקדמיות וירדתי במסה???
עם כמה משקל אתם עושים משקולות יד קדמית (חופשי)? וכמה זמן אתם בחדר כושר?
מה עושים עם מגבת בחדר כושר?
כאלה שבתיכון ומתאמנים בחדר כושר או פשוט עושים ספורט והליכות-איך יש לכם זמן??
מה עושים בחדר כושר?
כמה אתם מרימים בחדר כושר ליד קדמית? אבל עם טכניקה נכונה
איזה תרגילים אפשר לעשות בחדר כושר ליד קדמית?
התאמנתי לפני שעתיים בחדר כושר וניסיתי במשקל הרגיל שלי במכשיר של היד קדמית