אני מרגיש קצת שאני הולך לבכות איך להרגיע את עצמי?

שתה מים

להתקלח, לראות סטאנדאפ, או במקסימום קצת לפרוק על המצב ומה שקורה זה משחרר

תצא להליכה/ ריצה אם אתה יכול
ואם לא אז אתה יכול להתאמן קצת בבית
או להתקשר לחבר
לשתות מים

זה טוב לפעמים לבכות