לקנות משקל לאוכל זה קיצוני או להיות מודעים לצריכה?

לא קיצוני תקני

שואל השאלה:
^^כן

אני רוצה ואמא שלי כל הזמן אומרת שזה פנאטי פנאטי בזמן שהיא אוכלת סלטים ואגוזים כל היום.

זה להיות מודע, עד שזה כבר הופך לאובססיה.
הכל בסדר אם את שוקלת חזה עוף ואורז כדי לדעת כמה בדיוק את אוכלת, אבל לשקול כל דבר כדי לדעת בדיוק - בסוף כל גרגיר שתרצי להכניס לפה יעבור דרך המשקל וחבל.

קיצוני.
אלא אם את באמת בעודף משקל וצריכה לרדת,
לא צריך להגזים עם לשקול כל דבר, אלא רק להקפיד יותר

לא קיצוני