כמה זמן לוקח לכם להתאמן?

27 באוקטובר 2023, 18:45
חדר כושרזמן    
6 תשובות
תלוי איזה אימון
S
Spidy
הליכה- שעה אימון -45
א
אנונימי/@
פילאטיס אני עושה שעה
אימון במכון שעה וחצי
T
Tuyo
בין שעה לשלוש
Q
Queeniee
שעה וחצי גג שעתיים
a
ahmed_mutagim
שעה+
ג
ג'ינג'ית אנונימית 1
באותו הנושא:
כמה זמן לוקח להתאמן בריצה עד שאפשר לרוץ לפחות עשר דקות ברצף?
אם מפסיקים להתאמן כמה זמן לוקח לשרירים לרדת?
כמה זמן לוקח לכם להתאמן לאזרחות בדרכ ומה טווחי הציונים שלכם?
אימון לריצת מרתון - כמה זמן לוקח להתאמן למרתון? והאם שלושה חודשים זה מספיק?
למה אנשים לא מבינים שלאנשים מלאים קשה להתאמן וזה לוקח תהליך
למי שלוקח ריקוטן מותר להתאמן בחדר כושר?
איך אפשר להעביר חצקונים, בלי לקחת כדורים כי שמעתי שיש כדורים שלוקחים והם פוגעים בכבד ואם לוקחים אותם אז אי אפשר להתאמן ואני ספורטאי מישהו מכיר דרך להיפטר מהם בבקשה זה חשוב.
אם אני לוקח ראקוטן, אני יכול מדי פעם להתאמן על שכיבות סמיכה/מתח/ כפיפות בטן?
ללמוד לרכב על סקייטבורד זה קשה? כמה זמן לוקח ללמוד וכמה פעמים בשבוע להתאמן?
מתחילה להתאמן ואני יחסית רזה ורוצה שיגדל לי התחת , אני יודעת שזה לוקח זמן המליצו לי לקנות גם אבקת חלבון אני צריכה?
למה אסור להתאמן בזמן שלוקחים ראוקטן/קיורטן?