טיפים לתזונה בריאה ואיך לשמור עליה?

לא להגזים ברמת הבריאות, כלומר לנסות להכין בבית עם מרכיבים טובים יותר ודברים כאלה, אבל לא עכשיו לאכול רק ירקות ודברים שלא טעימים לך כי אז לא תחזיקי מעמד לאורך זמן

לאכול אוכל ביתי פבריא ולא גאנק פוד ולהתייעץ עם תזנואי

לא לעשות גירעון גדול מדי שפוגע בגוף ומקשה על התהליך
לשלב גם מתוק ולא להימנע
להכין ארוחות מסודרות ולהכין דברים שאת אוהבת
לשלב מהכל ולאזן
למצוא פעילות שתעסיק אותך