בטעות אכלתי היום 2380 קלוריות והbmr שלי הוא 2380 אני ישמין מזה ויעלה במשקל ?

כולה קלוריות

בואיי נפעילל הגיוןן לא זה נטרלי איך תשמיני

שואל השאלה:
לא עזרתם איפה לאלי אספסיטו

חחח אתה תרד, ברור.. זה לא בריא לגוף גירעון גדול כי אתה גם שורף בתזוזה וכו וזה רק בלי לזוז מהמיטה

שואל השאלה:
תודהה את תמיד מעודדת❤

בכיף מקווה שעוזרת בקטע טוב כמובן חח:)