בטעות אכלתי היום 2380 קלוריות והbmr שלי הוא 2380 אני ישמין מזה ויעלה במשקל ?

כולה קלוריות

בואיי נפעילל הגיוןן לא זה נטרלי איך תשמיני

חחח אתה תרד, ברור.. זה לא בריא לגוף גירעון גדול כי אתה גם שורף בתזוזה וכו וזה רק בלי לזוז מהמיטה

שואל השאלה:
לא עזרתם איפה לאלי אספסיטו

בכיף מקווה שעוזרת בקטע טוב כמובן חח:)

שואל השאלה:
תודהה את תמיד מעודדת❤