בטעות אכלתי היום 2380 קלוריות והbmr שלי הוא 2380 אני ישמין מזה ויעלה במשקל ?

כולה קלוריות

בואיי נפעילל הגיוןן לא זה נטרלי איך תשמיני

שואל השאלה:
לא עזרתם איפה לאלי אספסיטו

חחח אתה תרד, ברור.. זה לא בריא לגוף גירעון גדול כי אתה גם שורף בתזוזה וכו וזה רק בלי לזוז מהמיטה

בכיף מקווה שעוזרת בקטע טוב כמובן חח:)

שואל השאלה:
תודהה את תמיד מעודדת❤