וואי לא הספקתי לעשות אימון היום וכבר ממש מאוחר זה נורא לעשות עכשיו או שזה בסדר?

זה סתם את אומרת לעצמך מהעצלות אם את שומרת על כושר על תוותרי!

שואל השאלה:
אבל זה לא בריא בשעה הזאת לא?

תעשי על תוותרי זה לא שווה לך!

לא אל
מקסימום יוגה
לכי לישון

אם את הולכת לישון בסמוך לאימון אז לא כדאי

אני לא חושבת שזה לא בריא אבל אני יודעת שזה עושה ממש ערנות אז זה תלוי בך אם את בקטע לישון בשעתים וחצי הקרובות אוו לא...