וואי לא הספקתי לעשות אימון היום וכבר ממש מאוחר זה נורא לעשות עכשיו או שזה בסדר?

שואל השאלה:
אבל זה לא בריא בשעה הזאת לא?

אני לא חושבת שזה לא בריא אבל אני יודעת שזה עושה ממש ערנות אז זה תלוי בך אם את בקטע לישון בשעתים וחצי הקרובות אוו לא...

זה סתם את אומרת לעצמך מהעצלות אם את שומרת על כושר על תוותרי!

תעשי על תוותרי זה לא שווה לך!

לא אל
מקסימום יוגה
לכי לישון

אם את הולכת לישון בסמוך לאימון אז לא כדאי