וואי לא הספקתי לעשות אימון היום וכבר ממש מאוחר זה נורא לעשות עכשיו או שזה בסדר?

זה סתם את אומרת לעצמך מהעצלות אם את שומרת על כושר על תוותרי!

תעשי על תוותרי זה לא שווה לך!

לא אל
מקסימום יוגה
לכי לישון

אני לא חושבת שזה לא בריא אבל אני יודעת שזה עושה ממש ערנות אז זה תלוי בך אם את בקטע לישון בשעתים וחצי הקרובות אוו לא...

שואל השאלה:
אבל זה לא בריא בשעה הזאת לא?

אם את הולכת לישון בסמוך לאימון אז לא כדאי