וואי לא הספקתי לעשות אימון היום וכבר ממש מאוחר זה נורא לעשות עכשיו או שזה בסדר?

לא אל
מקסימום יוגה
לכי לישון

תעשי על תוותרי זה לא שווה לך!

זה סתם את אומרת לעצמך מהעצלות אם את שומרת על כושר על תוותרי!

שואל השאלה:
אבל זה לא בריא בשעה הזאת לא?

אני לא חושבת שזה לא בריא אבל אני יודעת שזה עושה ממש ערנות אז זה תלוי בך אם את בקטע לישון בשעתים וחצי הקרובות אוו לא...

אם את הולכת לישון בסמוך לאימון אז לא כדאי