כואב לי ברמות הברך אני אסביר למה בפירוט

לפני כמה שנים התנגשתי עם הברך ממש חזק במיטה מתיי שקפצתי ושמו לי תחבושת ובגלל שלו הצלחתי לעמוד על הרגל נתנו לי קביים
ומאז כל פעם שאני הולכת יותר מידיי או מתאמצת כואב לי ממש אבל עובר תוך יומיים כאב נסבל עוד
היום נסעתי לתל אביב והלכתי קצת ופשוט שחזרתי לאוטו התחילו לי כאבים בלתי נסבלים בברך
וגם אני כבר חצי שנה לא מסוגלת שקר לי ברגל כי זה זרמים של קור
מה לעשות??