זה התפריט שהדיאטנית להפרעות אכילה נתנה לי כמה קלוריות בו ? הןא ישמין ? תענו

לא ישמין ולא ירזה ישאיר אותך כמו שאת

זה ממש סבבה..
מאמינה בך את יכולה !
כולנו איתך :)

זה מהמם, לדעתי את לא תעלי במשקל. הלוואי עליי תפריט כזה, יש לי תפריט באמת מחריד. אם את רוצה אני אכתוב מה התפריט שלי, ותביני שהתפריט שהיא בנתה לך באמת נחמד. לא שיהיה קל לעמוד בו, כמובן, אני לא אומרת משהו כזה, אבל הוא נראה לי דיי הגיוני (רק בלי הרבה ירקות, שזה מבאס).

אני לא יודעת כמה מ"ל יש בספל מדידה, אז אדמיין שהוא כוס חד"פ של 200 מ"ל.
אנסה לחשב לך קלוריות, אבל קחי בחשבון שכל העיסוק הזה ממש מזיק, וממש לא עוזר לצאת מההפרעה.
בוקר: 226 קלוריות.
עשר (אם החביתה משתי ביצים מדיום עם חצי כפית שמן): 339 קלוריות.
צהריים: בערך 470 קלוריות.
אחר צהריים: 85 קלוריות בלי הפתיבר, 160-184 עם הפתיבר (כתלות בחברה של הפתיבר).
ערב: 489 (אם זו כף שטוחה).
לילה: 134 קלוריות.
בסך הכל יוצא 1743 קלוריות.

זה סבבה לגמרי
אני מאמינה בך את יכולה
ואת חזקה
אני תמיד פה ❤❤❤

לדעתי זה תפריט איזון והוא אמור להשאיר אותך במשקל שאת עכשיו
מאמינה בך שתצליחי לעמוד בו
אני יודעת שזה קשה אבל זו הדרך להחלמה
את מוזמנת תמיד לדבר כשקשה לך