מי שהלכ/ה לדיאטנית להפרעות אכילה

את השילוב של הארוחות את צריכה לשאול כבר את הדיאטנית.
אבל מאמי את צריכה לאכול, הרבה קלוריות ולא לחפש את הפחמימה עם הכי קצת קלוריות.
ובתור אחר שעברה את זה וחטפה שוק בפגישה הראשונה, תוך כמה שבועות את מתחילה להרגיש יותר בטוחה ולהתרגל לרעיון של לאכול יותר ולעלות במשקל.
זה משהו שאת פשוט חייבת לעשות אז הדבר הכי מועיל שאת יכולה לעשות את זה לעבוד על דרכים לקבל את המצב כמו שהוא

אני לא יכולה להמליץ לך על מאכלים במיוחד לא כאלה בלי הרבה קלוריות אבל אני כן אגיד לך שזה פאקינג קשה בהתחלה, לא אשקר. אבל מתרגלים לאט לאט יש עליות וירידות אבל זה באמת רק לטובה

שואל השאלה:
אני באמת לא יודעת איך אני עושה את זה אני מרגישה שזה כמות מטורפת של אוכל..

שואל השאלה:
גם כל התפריט זה אוכל שחייב להישאר ואני לא יודעת איך אני אצליח ךא ךהקיא כמות כזאת ענקית

אני באמת כל כך מבינה אותך. אבל במבט לאחור - כל מה שעברתי, כל המשברים הנפשיים והימים שרק רציתי לוותר היו שווים את זה ב100%.
אפילו תוך כמה חודשים מעכשיו את תרגישי כאילו קיבלת את החיים שלך בחזרה.
אבל המצב ישתפר רק אם תצמדי לתפריט, תדאגי שאת מקיפה את עצמך בסביבה תומכת ואוהבת ותנסי להביע חמלה כלפי עצמך.

שואל השאלה:
תודה לך אני אנסה❤ ואני שמחה שהצלחת❤