איך לדבר עם אמא שלי על משהו שמביך אותי?

אני רוצה להגיד לה שמישהו הציע לי לצאת איתו לדייט ואני יודעת שזה לא כזה מביך אבל ברגע האמת אני לא מסוגלת להוציא את זה מהפה ואני מובכת
איך להתגבר על זה ולהגיד?