זה בסדר אם דילגתי אתמול על ארוחת ערב כי אכלתי בבוקר ובצהריים את כל הקלוריות? גם ככה לא הייתי ממש רעבה לערב

כן זה בסדר

חד פעמי זה בסדר

כן

כן ברור כולם לפעמים שלא רעבים מדלגים על ארוחה אבל לא צריך להפוך את זה לקבוע

בסדר שלא אכלת באופן חד פעמי אם לא היית רעבה ואת יודעת לסמוך על תחושות הרעב והשובע שלך. את לא צריכה להמנע מארוחה שלמה בגלל קלוריות