אכלתי יותר מידי לבינתיים?

בסדר גמור

לא

לא זה סבבה

לא זה בסדר

לא

לא אכלת יותר מדי, אבל אכלת שטויות בעיקר.
תעשי לך לערב סלט, חביתה / ביצה קשה / מקושקשת ופרוסת לחם - ככה תקבלי ויטמינים וחלבונים שלא הכנסת לגוף היום.

זה לא יותר מדי בעניין הקלורי,
אבל את מכניסה לגוף שלך פחמימות ריקות במקום אוכל מזין וחבל! תנסי לשלב יותר בשר, אורז, ירקות אין בעיה שתאכלי גם פחמימות לפעמים אבל אנשים לא מבינים שאורח חיים בריא זה לא רק הקלוריות, זה גם מה שמכניסים לפה

ממש לא, תנסי להוסיף ארוחות אמיתיות ויותר חלבון