סבבה להתאפר לחדרכ?

לא הייתי כבר חודש וחצי בערך (סיבה בריאותית)
ועכשיו אני חוזרת ואני הולכת בעוד שעה אבל לא ישנתי טוב כבר כמה ימים ואני נראית ממש עייפה
ואני לא מתאפרת לחדרכ אף פעם זה יפריע אם אני אעשה משהו בקטנה?