למה כשאני בדיכאון אני מעציבה את עצמי עוד יותר???

הכי קל לשקוע בזה

מה שהיא אמרה ^
וזה הקטע שלנו שאנחנו צריכים להתאמץ להתגבר ולצאת מזה זה לא בא בקלות וזה מה שמגניב בזה

שואל השאלה:
מזתומרת הכי קל לשקוע בזה???

שואל השאלה:
אני בסדר??

יותר קל להישאר בעצב וברגשות קשים מאשר לנסות להרים לעצמך

הפינה החשוכה והעבוצה תמיד מרגישה יותר נוחה ונעימה במצבים כאלה.
ולנסות להרגיש טוב יותר זה לצאת מאזור הנוחות
זה בסדר ככה זה אצל כולם, חשוב לא לשקוע מזה ובכל זאת לצאת מאזור הנוחות כדי להרגיש טוב יותר

לפעמים זה בסדר להיות בדיכאון לתת לנפש לנוח אבל באיזון אחרי כמה זמן צריך להרים את עצמך בידיים ולא לוותר ולשקוע בזה

דיכאון מתחיל ממחשבות טורדניות ואז ממשיך להסכמה עם עצמך שהמחשבות צודקות וזו טעות.
כי אז תתחילי לבדוק את עצמך במראה על כל פרט ופרט ופשוט תרגישי רע יותר. כי הסכמת עם המחשבות שלך ודיכאון גם ממשיך לחוסר מעש, שגורם לך להיות באי נוחות וסבל נפשי כבד כי את מתבודדת מהעולם בעצם וזה הופך את זה לגרוע ממש. ממליצה נגיד לשבת בשולחן אוכל כשאת אוכלת *כל דבר* בהתחלה בשביל לצאת מזה
להתחיל לדבר עם אנשים במשחקים כן זה מטופש אבל זה עוזר ממש. נגיד רובלוקס וכזה
בסטיפס תתחילי להביע חוות דעת לשאלות זה מפתח את המחשבות שלך לטובה
ותתחילי להיות אופטימית ובמצב רוח אופטימי
ולאט לאט יוצאים מזה. מה שכן לא לא לעשות כלום כל היום תקומי ותעשי. גם אני עוד מעט קמה לנקות את הבית לעשות משהו עם עצמי ואז כושר של 40 דקות אחרי שסיימת מה שרצית תשמעי שירים כל מה שבא לך חוסר מעש דופק לנו את המוח וזו עובדה.
ואפילו הדבר הכי קטן שעשית תגידי לעצמך "אני גאה בעצמי" אני מאחלת לכל עם ישראל לא ליפול לדברים האלו. זה הורג נפשית. וזה כואב ממש
ועצוב לשמוע על זה ואת מדהימה בטוח אם שאלת שאלה כזאת יש לך רגש שיושב לך על הלב.(:

שואל השאלה:
וואו ממש תודה על התשובה אין עלייך

מלכה שאת. זה יעבור(: