אני פשוט פתאום מרגישה די רע ולא יודעת מה לעשות..פליז תכנסו לתמוך

הסתכלתי במראה וצילמתי תמונות ואני מרגישה מוזר כזה
אני כבר שבוע לא יצאתי מהבית ואני זקוקה לחברה
נואשות
אבל אני פשוט מרגישה רע עם עצמי
אני רוצה לישון
ואני גם לפני מחזור וכואב לי
16 באוקטובר 2023, 00:14
התייעצויותפליזדחוףעצותתמיכה    
5 תשובות
קודם כל, במצב הזה כמעט אף אחד לא
יוצא מהבית, כולם מפחדים או יורד החשק/אין כוח..
למה את מרגישה רע עם עצמך? ממה זה נובע?
@
@בובית
מבין אותך המצב בארץ לא פשוט ולא מאפשר יציאה כרגע, הייתי ממליץ לך אולי לדבר עם חברים, אולי לעשות קצת ספורט ביתי בשביל לשפר את המצב רוח ולצאת מהשעמום.
חוץ מזה תנסי לשמור כמה שאפשר על שגרה נגיד אני כל יום משחק כדורסל אבל בגלל שאי אפשר בגלל המצב אז אני עושה ספורט בבית ומנסה לשמור על השגרה שלי.
בקשר לרעב זה בגלל שכל היים תקועים בבית, הייתי ממליץ למצוא לעצמך במהלך היום הרבה תעסוקה (כמה שאפשר) וככה גם פחות אוכלים.
O
O.E
שואל השאלה:
בבקשה
אנונימית
שואל השאלה:
ואני גם רעבה
אני כל הזמן רעבה
אנונימית
שואל השאלה:
תודהה 3>
אנונימית