מי שמבין בתזונה ויכול להגיד לי אם זה בסדר (חיטוב)

שייק חלבון- 130 קלוריות 24 גרם חלבון

לבית ספר30 גרם ברנפלקס- 95 קלוריות 2 גרם חלבון

צהריים
100 גרם ציפס בתנור/אורז+ 125 גרם חזה עוף (טרי)- 320 קלוריות 30 גרם חלבון

ביניים- 200-300 קלוריות חופשיות
מעדן חלבון- 136 קלוריות 25 גרם חלבון

ערב
פיצה טורטיה- 316 קלוריות 27 גרם חלבון

אתם חושבים שזה קשוח מידי? משהו שאני צריכה לשנות?