כנסן רגע אני מרגישה ממש רע עם עצמי

וואו אני מצטערת לשמוע, לאף אחד לא מגיע יחס כזה

תתעלמי ממנו, אני בטוחה שאת מהממת, תאכלי מה שבאלך

תקשיבי אל תתני לזה להיכנס לראש שלך אחים הם תמיד יגידו דברים מפגרים סתם לכיף שלהם
תאכלי כמה שבא לך ותעשי מה שטוב לך בעיקר שאני שומעת שאת אוהבת את הגוף שלך שזה הדבר הכי חשוב ובריא בעולם
אל תתני לזה להשפיע עלייך או להיכנס לך לראש אהובה

היי, אל תרגישי רע בגלל מה שאת אוכלת, אני חייבת להגיד לך שסבלתי מהפרעות אכילה בגלל הערות שזרקו לי כמו "את יותר רזה ממני" מילדה שמתאמנת 24/7 ועוד מלא דברים, אל תפסיקי לאכול כי משהו אומר לך, אבל באותה מידה תנסי לעשות גם כושר אם את מרגישה רע עם עצמך, אני יכולה להגיד לך שמלפני חודש התחלתי לעשות אימונים ואני ממש שמחה מאז.
אם את צריכה את עזרתי אני פה בשביל לכול דבר❤

תנסי לאהוב את עצמך ולהבין שככה את נראת, ואם יש בן אדם שישפוט אותך בגלל המשקל שלך אז הוא לא שווה אותך. ותזכרי שבסוף כולנו נמות אז אף אחד לא יזכור אותך. בלי קשר בדרך כלל האנשים שיעירו לך על זה הם חסרי ביטחון כי אין סיבה שזה יפריע להם. אבל בסופו של היום אם זה כזה מפריע לך את יכולה ללכת לתזונאית או אפילו פעילות ספורטיבית יכולה לגרום לך להרגיש טוב עם עצמך. ואל תעשי שטויות כי אפשר לאכול המון ועדיין לרדת במשקל. אם את צריכה לדבר אני כאן.