בבקשה אתם יכולים לנחם אות י בבקשה

אולי תנסי להקפיד על שלוש ארוחות מזינות עם חלבונים והכול וככה תמנעי מרעב פתאומי?

תנסי לעשות ספורט היום, תשתי הרבה מים אבל לא במכה אחת תשתי לאט לאט לאורך כל היום, וכפתרון לפעם הבאה אני מציעה לך ללעוס מסטיק כשאת מרגישה צורך לאכול משהו מתוק, זה איזה חמש קלוריות לאחד

שואל השאלה:
זה בכלל לא רעב זה דחף חזק מאוד
של מין נחמה

אם אני מבינה אותך את רוצה לאכול אבל את לא רעבה?

שואל השאלה:
כן זה כיאלו דחפים כאלו

גם אני כל הזמן מרגישה ככה, התחלתי לקנות מסטיקים וזה עוזר, זה פשוט בשביל ההרגשה שאת אוכלת וזה מוריד לי את התיאבון